Kada mislimo da ćemo uspjeti promijeniti nekoga, nečije ponašanje ili neku situaciju izvan našeg kruga kontrole samo ako upremo svim silama i još više dajemo sebe, često samo trošimo svoju energiju na nemoguću misiju.
Tvoja energija je potrebna tebi. Ako predaš fokus kontrole i energije drugima i na druga mjesta, ostat ćeš s vremenom na “rezervi”.
Stres ne mora biti proizvod same situacije, već često je proizvod naše želje da kontroliramo ono što je izvan nas i naše zone mira i utjecaja.
Očisti um od onoga što ga truje i postavi sebi jasna pravila:
- Postavi granice bez objašnjavanja (tvoje “ne” je dovoljno)
- Fokusiraj se na sebe i svoju reakciju, a ne na njihov postupak
- Biraj svoje misli i svoj mir
Gdje ti trenutno najviše “curi” energija? Piši mi u komentarima
